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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Liban et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Liban : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Anguilla : 00H00
-
Liban : 08H00
Anguilla : 01H00
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Liban : 09H00
Anguilla : 02H00
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Liban : 10H00
Anguilla : 03H00
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Liban : 11H00
Anguilla : 04H00
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Liban : 12H00
Anguilla : 05H00
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Liban : 13H00
Anguilla : 06H00
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Liban : 14H00
Anguilla : 07H00
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Liban : 15H00
Anguilla : 08H00
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Liban : 16H00
Anguilla : 09H00
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Liban : 17H00
Anguilla : 10H00
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Liban : 18H00
Anguilla : 11H00
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Liban : 19H00
Anguilla : 12H00
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Liban : 20H00
Anguilla : 13H00
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Liban : 21H00
Anguilla : 14H00
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Liban : 22H00
Anguilla : 15H00
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Liban : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Luis de Fernández