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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Liban et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
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Liban : 05H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 07H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
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Liban : 08H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
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Liban : 09H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Liban : 10H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Liban : 11H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Liban : 12H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Liban : 13H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Liban : 14H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Liban : 15H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Liban : 16H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Liban : 17H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Liban : 18H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Liban : 19H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Liban : 20H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Liban : 21H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Liban : 22H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Liban : 23H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et surtout Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago également Durée du Jour à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago également Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Raquel Medina