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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Libéria et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Anguilla : 00H00
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Libéria : 05H00
Anguilla : 01H00
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Libéria : 06H00
Anguilla : 02H00
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Libéria : 07H00
Anguilla : 03H00
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Libéria : 08H00
Anguilla : 04H00
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Libéria : 09H00
Anguilla : 05H00
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Libéria : 10H00
Anguilla : 06H00
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Libéria : 11H00
Anguilla : 07H00
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Libéria : 12H00
Anguilla : 08H00
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Libéria : 13H00
Anguilla : 09H00
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Libéria : 14H00
Anguilla : 10H00
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Libéria : 15H00
Anguilla : 11H00
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Libéria : 16H00
Anguilla : 12H00
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Libéria : 17H00
Anguilla : 13H00
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Libéria : 18H00
Anguilla : 14H00
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Libéria : 19H00
Anguilla : 15H00
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Libéria : 20H00
Anguilla : 16H00
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Libéria : 21H00
Anguilla : 17H00
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Libéria : 22H00
Anguilla : 18H00
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Libéria : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Marguerite Davis