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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Libéria : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Libéria : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Libéria : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Libéria : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Libéria : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Libéria : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Libéria : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Libéria : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Libéria : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Libéria : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Libéria : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Libéria : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Libéria : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Libéria : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Libéria : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Libéria : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Libéria : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Libéria : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Libéria : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Ariel Moïse