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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Libéria et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Libéria : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Libéria : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Libéria : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Libéria : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Libéria : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Libéria : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Libéria : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Libéria : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Libéria : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Libéria : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Libéria : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Libéria : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Libéria : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Libéria : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Libéria : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Libéria : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Libéria : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Libéria : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Libéria : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grand-Bourg ou votre retour à Monrovia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Marie-Galante (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Gloria Castro