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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Libéria et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Libéria : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Libéria : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Libéria : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Libéria : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Libéria : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Libéria : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Libéria : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Libéria : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Libéria : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Libéria : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Libéria : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Libéria : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Libéria : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Libéria : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Libéria : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Libéria : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Libéria : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
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Libéria : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00
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Libéria : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abraham's Bay ou votre retour à Monrovia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Marguerite Davis