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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Libéria : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Libéria : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Libéria : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Libéria : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Libéria : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Libéria : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Libéria : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Libéria : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Libéria : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Libéria : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Libéria : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Libéria : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Libéria : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Libéria : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Libéria : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Libéria : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Libéria : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Libéria : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Libéria : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Raquel Medina