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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Libéria et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Libéria : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Libéria : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Libéria : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Libéria : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Libéria : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Libéria : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Libéria : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Libéria : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Libéria : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Libéria : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Libéria : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Libéria : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Libéria : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Libéria : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Libéria : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Libéria : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Libéria : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Libéria : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
-
Libéria : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Émeline Mompremier