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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Libéria et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Libéria : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Libéria : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Libéria : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Libéria : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Libéria : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Libéria : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Libéria : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Libéria : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Libéria : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Libéria : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Libéria : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Libéria : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Libéria : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Libéria : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Libéria : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Libéria : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Libéria : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Libéria : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
-
Libéria : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Émeline Mompremier