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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Libéria et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Libéria : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Libéria : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Libéria : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Libéria : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Libéria : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Libéria : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Libéria : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Libéria : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Libéria : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Libéria : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Libéria : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Libéria : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Libéria : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Libéria : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Libéria : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Libéria : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Libéria : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Libéria : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Libéria : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Émeline Mompremier