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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Luxembourg : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Luxembourg : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Luxembourg : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Luxembourg : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Luxembourg : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Luxembourg : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Luxembourg : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Luxembourg : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Luxembourg : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Luxembourg : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Luxembourg : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Luxembourg : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Luxembourg : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Luxembourg : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Luxembourg : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Luxembourg : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Luxembourg : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Luxembourg : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque