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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Luxembourg : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Luxembourg : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Luxembourg : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Luxembourg : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Luxembourg : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Luxembourg : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Luxembourg : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Luxembourg : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Luxembourg : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Luxembourg : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Luxembourg : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Luxembourg : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Luxembourg : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Luxembourg : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Luxembourg : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Luxembourg : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Luxembourg : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) également Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Ariel Moïse