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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Anguilla : 00H00
-
Malawi : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Malawi : 08H00
Anguilla : 02H00
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Malawi : 09H00
Anguilla : 03H00
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Malawi : 10H00
Anguilla : 04H00
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Malawi : 11H00
Anguilla : 05H00
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Malawi : 12H00
Anguilla : 06H00
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Malawi : 13H00
Anguilla : 07H00
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Malawi : 14H00
Anguilla : 08H00
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Malawi : 15H00
Anguilla : 09H00
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Malawi : 16H00
Anguilla : 10H00
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Malawi : 17H00
Anguilla : 11H00
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Malawi : 18H00
Anguilla : 12H00
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Malawi : 19H00
Anguilla : 13H00
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Malawi : 20H00
Anguilla : 14H00
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Malawi : 21H00
Anguilla : 15H00
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Malawi : 22H00
Anguilla : 16H00
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Malawi : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Lilongwe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina