Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Malawi : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Malawi : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Malawi : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Malawi : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Malawi : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Malawi : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Malawi : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Malawi : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Malawi : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Malawi : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Malawi : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Malawi : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Malawi : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Malawi : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Malawi : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Malawi : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Malawi : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Malawi : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Malawi : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Lilongwe ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Marguerite Davis