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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Malawi : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Malawi : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Malawi : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Malawi : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Malawi : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Malawi : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Malawi : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Malawi : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Malawi : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Malawi : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Malawi : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Malawi : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Malawi : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Malawi : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Malawi : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Malawi : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Malawi : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trinité-et-Tobago.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ainsi que Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ou bien encore Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Émeline Mompremier