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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Mali et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Mali : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Mali : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Mali : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Mali : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Mali : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Mali : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Mali : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Mali : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Mali : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Mali : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Mali : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Mali : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Mali : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Mali : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Mali : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Mali : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Mali : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Mali : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Mali : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Mali : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque