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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre le Mali et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
Mali : 05H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Mali : 06H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
-
Mali : 07H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Mali : 08H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Mali : 09H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Mali : 10H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Mali : 11H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Mali : 12H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Mali : 13H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Mali : 14H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Mali : 15H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Mali : 16H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Mali : 17H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Mali : 18H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Mali : 19H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Mali : 20H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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Mali : 21H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
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Mali : 22H00
Long Island (Bahamas) : 18H00
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Mali : 23H00
Long Island (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Deadman's Cay ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Long Island (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) également Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Cornelius Pindling