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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Maroc : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Maroc : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Maroc : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Maroc : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Maroc : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Maroc : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Maroc : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Maroc : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Maroc : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Maroc : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Maroc : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Maroc : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Maroc : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Maroc : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Maroc : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Maroc : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Maroc : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Maroc : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina