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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Maroc : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Maroc : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Maroc : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Maroc : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Maroc : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Maroc : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Maroc : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Maroc : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Maroc : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Maroc : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Maroc : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Maroc : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Maroc : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Maroc : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Maroc : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Maroc : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Maroc : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Maroc : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina