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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Maroc et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Maroc : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Maroc : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Maroc : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Maroc : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Maroc : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Maroc : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Maroc : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Maroc : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Maroc : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Maroc : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Maroc : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Maroc : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Maroc : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Maroc : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Maroc : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Maroc : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Maroc : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Maroc : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Kenny LaRocque