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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Maroc : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Maroc : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Maroc : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Maroc : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Maroc : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Maroc : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Maroc : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Maroc : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Maroc : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Maroc : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Maroc : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Maroc : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Maroc : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Maroc : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Maroc : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Maroc : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Maroc : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Maroc : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Rabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès et Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa