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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Monténégro : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Monténégro : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Monténégro : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Monténégro : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Monténégro : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Monténégro : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Monténégro : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Monténégro : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Monténégro : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Monténégro : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Monténégro : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Monténégro : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Monténégro : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Monténégro : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Monténégro : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Monténégro : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro