Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Basse-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Monténégro : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Monténégro : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Monténégro : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Monténégro : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Monténégro : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Monténégro : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Monténégro : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Monténégro : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Monténégro : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Monténégro : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Monténégro : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Monténégro : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Monténégro : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
-
Monténégro : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
-
Monténégro : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
-
Monténégro : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Raquel Medina