Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Monténégro : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Monténégro : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Monténégro : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Monténégro : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Monténégro : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Monténégro : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Monténégro : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Monténégro : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Monténégro : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Monténégro : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Monténégro : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Monténégro : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Monténégro : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Monténégro : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Monténégro : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Monténégro : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Cornelius Pindling