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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Monténégro : 06H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Monténégro : 07H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Monténégro : 08H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Monténégro : 09H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Monténégro : 10H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Monténégro : 11H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Monténégro : 12H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Monténégro : 13H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Monténégro : 14H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Monténégro : 15H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Monténégro : 16H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Monténégro : 17H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Monténégro : 18H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Monténégro : 19H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Monténégro : 20H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Monténégro : 21H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Monténégro : 22H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Monténégro : 23H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Trinité-et-Tobago. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago sans oublier Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago sans oublier Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Raquel Medina