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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Monténégro : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Monténégro : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Monténégro : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Monténégro : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Monténégro : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Monténégro : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Monténégro : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Monténégro : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Monténégro : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Monténégro : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Monténégro : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Monténégro : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Monténégro : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Monténégro : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Monténégro : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Monténégro : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-d'Espagne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ainsi que Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago sans oublier Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Raquel Medina