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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Anguilla : 00H00
-
Mozambique : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Mozambique : 08H00
Anguilla : 02H00
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Mozambique : 09H00
Anguilla : 03H00
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Mozambique : 10H00
Anguilla : 04H00
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Mozambique : 11H00
Anguilla : 05H00
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Mozambique : 12H00
Anguilla : 06H00
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Mozambique : 13H00
Anguilla : 07H00
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Mozambique : 14H00
Anguilla : 08H00
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Mozambique : 15H00
Anguilla : 09H00
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Mozambique : 16H00
Anguilla : 10H00
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Mozambique : 17H00
Anguilla : 11H00
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Mozambique : 18H00
Anguilla : 12H00
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Mozambique : 19H00
Anguilla : 13H00
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Mozambique : 20H00
Anguilla : 14H00
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Mozambique : 21H00
Anguilla : 15H00
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Mozambique : 22H00
Anguilla : 16H00
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Mozambique : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla également Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Miguel Mesa