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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Anguilla : 00H00
-
Mozambique : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Mozambique : 08H00
Anguilla : 02H00
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Mozambique : 09H00
Anguilla : 03H00
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Mozambique : 10H00
Anguilla : 04H00
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Mozambique : 11H00
Anguilla : 05H00
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Mozambique : 12H00
Anguilla : 06H00
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Mozambique : 13H00
Anguilla : 07H00
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Mozambique : 14H00
Anguilla : 08H00
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Mozambique : 15H00
Anguilla : 09H00
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Mozambique : 16H00
Anguilla : 10H00
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Mozambique : 17H00
Anguilla : 11H00
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Mozambique : 18H00
Anguilla : 12H00
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Mozambique : 19H00
Anguilla : 13H00
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Mozambique : 20H00
Anguilla : 14H00
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Mozambique : 21H00
Anguilla : 15H00
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Mozambique : 22H00
Anguilla : 16H00
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Mozambique : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Miguel Mesa