Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Mozambique : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Mozambique : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Mozambique : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Mozambique : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Mozambique : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Mozambique : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Mozambique : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Mozambique : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Mozambique : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Mozambique : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Mozambique : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Mozambique : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Mozambique : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Mozambique : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Mozambique : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Mozambique : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Mozambique : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández