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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Nicholls Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Nord (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas), Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Marguerite Davis