Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Anguilla

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Anguilla ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Anguilla Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Anguilla : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Anguilla : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Anguilla : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Anguilla : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Anguilla : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Anguilla : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Anguilla : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Anguilla : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Anguilla : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Anguilla : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Anguilla : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Anguilla : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Anguilla : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Anguilla : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Anguilla : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Anguilla : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Anguilla : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Anguilla : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Anguilla : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Anguilla : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Anguilla : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Anguilla : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Anguilla : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Anguilla : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla ainsi que Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla, Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Raquel Medina