Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Anguilla : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Anguilla : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Anguilla : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Anguilla : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Anguilla : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Anguilla : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Anguilla : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Anguilla : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Anguilla : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Anguilla : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Anguilla : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Anguilla : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Anguilla : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Anguilla : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Anguilla : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Anguilla : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Anguilla : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Anguilla : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Anguilla : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Anguilla : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Anguilla : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Anguilla : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Anguilla : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Anguilla : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla, Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina