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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Anguilla : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Anguilla : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Anguilla : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Anguilla : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Anguilla : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Anguilla : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Anguilla : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Anguilla : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Anguilla : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Anguilla : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Anguilla : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Anguilla : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Anguilla : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Anguilla : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Anguilla : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Anguilla : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Anguilla : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Anguilla : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Anguilla : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Anguilla : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Anguilla : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Anguilla : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Anguilla : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Anguilla : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina