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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Basse-Terre (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Luis de Fernández