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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Luis de Fernández