Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 2H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Luis de FernándezLuis de Fernández

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