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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Matthew Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Marguerite Davis