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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Cornelius Pindling