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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H15
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Népal : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H15
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Népal : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H15
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Népal : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H15
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Népal : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H15
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Népal : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H15
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Népal : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H15
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Népal : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H15
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Népal : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H15
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Népal : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H15
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Népal : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H15
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Népal : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H15
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Népal : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H15
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Népal : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlotte Amalie ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis également Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis, Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Miguel Mesa