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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H15
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Népal : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H15
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Népal : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H15
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Népal : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H15
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Népal : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H15
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Népal : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H15
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Népal : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H15
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Népal : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H15
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Népal : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H15
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Népal : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H15
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Népal : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H15
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Népal : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H15
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Népal : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H15
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Népal : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa