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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Nicaragua : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Nicaragua : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Nicaragua : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Nicaragua : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Nicaragua : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Nicaragua : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Nicaragua : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Nicaragua : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Nicaragua : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Nicaragua : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Nicaragua : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Nicaragua : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Nicaragua : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Nicaragua : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Nicaragua : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Nicaragua : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Nicaragua : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Nicaragua : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Nicaragua : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Nicaragua : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Nicaragua : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Nicaragua : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Miguel Mesa