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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Nicaragua : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Nicaragua : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Nicaragua : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Nicaragua : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Nicaragua : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Nicaragua : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Nicaragua : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Nicaragua : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Nicaragua : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Nicaragua : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Nicaragua : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Nicaragua : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Nicaragua : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Nicaragua : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Nicaragua : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Nicaragua : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Nicaragua : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Nicaragua : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Nicaragua : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Nicaragua : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Nicaragua : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Nicaragua : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Managua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Managua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Miguel Mesa