Décalage Horaire entre le Nigéria et Andros Nord (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Andros Nord (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Andros Nord (Bahamas) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Andros Nord (Bahamas) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Andros Nord (Bahamas) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Andros Nord (Bahamas) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Andros Nord (Bahamas) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Andros Nord (Bahamas) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Andros Nord (Bahamas) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Andros Nord (Bahamas) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Andros Nord (Bahamas) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Andros Nord (Bahamas) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Andros Nord (Bahamas) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Andros Nord (Bahamas) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Andros Nord (Bahamas) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Andros Nord (Bahamas) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Andros Nord (Bahamas) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Andros Nord (Bahamas) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Andros Nord (Bahamas) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Andros Nord (Bahamas) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Andros Nord (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicholls Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Andros Nord (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis