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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Anguilla : 00H00
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Nigéria : 06H00
Anguilla : 01H00
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Nigéria : 07H00
Anguilla : 02H00
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Nigéria : 08H00
Anguilla : 03H00
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Nigéria : 09H00
Anguilla : 04H00
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Nigéria : 10H00
Anguilla : 05H00
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Nigéria : 11H00
Anguilla : 06H00
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Nigéria : 12H00
Anguilla : 07H00
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Nigéria : 13H00
Anguilla : 08H00
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Nigéria : 14H00
Anguilla : 09H00
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Nigéria : 15H00
Anguilla : 10H00
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Nigéria : 16H00
Anguilla : 11H00
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Nigéria : 17H00
Anguilla : 12H00
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Nigéria : 18H00
Anguilla : 13H00
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Nigéria : 19H00
Anguilla : 14H00
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Nigéria : 20H00
Anguilla : 15H00
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Nigéria : 21H00
Anguilla : 16H00
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Nigéria : 22H00
Anguilla : 17H00
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Nigéria : 23H00
Anguilla : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Anguilla. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla, Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Luis de Fernández