Décalage Horaire entre le Nigéria et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luis de Fernández