Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
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Nigéria : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
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Nigéria : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Matthew Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Great Inagua (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).