Décalage Horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à La Désirade (Guadeloupe) quand il est par exemple 9H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Grande-Anse, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grande-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure La Désirade.

Décalage Horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Nigériane.

Nigéria : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Nigéria : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Nigéria : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Nigéria : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Nigéria : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Nigéria : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
Nigéria : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
Nigéria : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
Nigéria : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
Nigéria : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
Nigéria : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
Nigéria : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
Nigéria : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
Nigéria : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
Nigéria : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
Nigéria : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
Nigéria : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
Nigéria : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
Nigéria : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
Nigéria : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
Nigéria : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
Nigéria : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
Nigéria : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00
Nigéria : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grande-Anse ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours à La Désirade (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) et Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Miguel Mesa

Miguel Mesa

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