Décalage Horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à La Désirade (Guadeloupe) quand il est par exemple 3H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Grande-Anse, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grande-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure La Désirade.

Décalage Horaire entre le Nigéria et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Nigériane.

Nigéria : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Nigéria : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Nigéria : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Nigéria : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Nigéria : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Nigéria : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
Nigéria : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
Nigéria : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
Nigéria : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
Nigéria : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
Nigéria : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
Nigéria : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
Nigéria : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
Nigéria : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
Nigéria : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
Nigéria : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
Nigéria : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
Nigéria : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
Nigéria : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
Nigéria : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
Nigéria : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
Nigéria : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
Nigéria : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00
Nigéria : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grande-Anse ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu La Désirade (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) et Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Miguel Mesa

Miguel Mesa

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