Décalage Horaire entre le Nigéria et Long Island (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Long Island (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Long Island (Bahamas) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Long Island (Bahamas) : 00H00

• Nigéria : 07H00

  Long Island (Bahamas) : 01H00

• Nigéria : 08H00

  Long Island (Bahamas) : 02H00

• Nigéria : 09H00

  Long Island (Bahamas) : 03H00

• Nigéria : 10H00

  Long Island (Bahamas) : 04H00

• Nigéria : 11H00

  Long Island (Bahamas) : 05H00

• Nigéria : 12H00

  Long Island (Bahamas) : 06H00

• Nigéria : 13H00

  Long Island (Bahamas) : 07H00

• Nigéria : 14H00

  Long Island (Bahamas) : 08H00

• Nigéria : 15H00

  Long Island (Bahamas) : 09H00

• Nigéria : 16H00

  Long Island (Bahamas) : 10H00

• Nigéria : 17H00

  Long Island (Bahamas) : 11H00

• Nigéria : 18H00

  Long Island (Bahamas) : 12H00

• Nigéria : 19H00

  Long Island (Bahamas) : 13H00

• Nigéria : 20H00

  Long Island (Bahamas) : 14H00

• Nigéria : 21H00

  Long Island (Bahamas) : 15H00

• Nigéria : 22H00

  Long Island (Bahamas) : 16H00

• Nigéria : 23H00

  Long Island (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Deadman's Cay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Long Island (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas), Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Long Island (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling