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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Nigéria : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Nigéria : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Nigéria : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
-
Nigéria : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grand-Bourg ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Marie-Galante (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Ariel Moïse