Décalage Horaire entre le Nigéria et Marie-Galante (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Marie-Galante (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) également Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ariel Moïse