Décalage Horaire entre le Nigéria et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas), Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis