Décalage Horaire entre le Nigéria et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) quand il est par exemple 7H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Kingstown, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Saint Vincent.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Nigériane.

Nigéria : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
Nigéria : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
Nigéria : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
Nigéria : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
Nigéria : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
Nigéria : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
Nigéria : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
Nigéria : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
Nigéria : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
Nigéria : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
Nigéria : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
Nigéria : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
Nigéria : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
Nigéria : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
Nigéria : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
Nigéria : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
Nigéria : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
Nigéria : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
Nigéria : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
Nigéria : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
Nigéria : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
Nigéria : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
Nigéria : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
Nigéria : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Kingstown :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Faire des activités relaxantes à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Raquel Medina

Raquel Medina

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