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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Nigéria : 09H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Nigéria : 10H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Nigéria : 11H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Nigéria : 12H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Nigéria : 13H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Nigéria : 14H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Nigéria : 15H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Nigéria : 16H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Nigéria : 17H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Nigéria : 18H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Nigéria : 19H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Nigéria : 20H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Nigéria : 21H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Nigéria : 22H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Nigéria : 23H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Trinité-et-Tobago. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago, Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ou bien encore Durée du Jour à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Cornelius Pindling