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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Pakistan : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Pakistan : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Pakistan : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Pakistan : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Pakistan : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Pakistan : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Pakistan : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Pakistan : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Pakistan : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Pakistan : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Pakistan : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Pakistan : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Pakistan : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Pakistan : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro