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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Pakistan : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Pakistan : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Pakistan : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Pakistan : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Pakistan : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Pakistan : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Pakistan : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Pakistan : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Pakistan : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Pakistan : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Pakistan : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Pakistan : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Pakistan : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Pakistan : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro