Décalage Horaire entre le Pakistan et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Pakistan : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Pakistan : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Pakistan : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Pakistan : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Pakistan : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Pakistan : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Pakistan : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Pakistan : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Pakistan : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Pakistan : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Pakistan : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Pakistan : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Pakistan : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Pakistan : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) également Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling