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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Île de la Navasse.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Navasse à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 09H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Pakistan : 10H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Pakistan : 11H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Pakistan : 12H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 13H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 14H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 15H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 16H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 17H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 18H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 19H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 20H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 21H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Pakistan : 22H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
-
Pakistan : 23H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Kenny LaRocque