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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Pakistan : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Pakistan : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Pakistan : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Pakistan : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Pakistan : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Pakistan : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Pakistan : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Pakistan : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Pakistan : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Pakistan : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Pakistan : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Pakistan : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Pakistan : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Pakistan : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Cornelius Pindling