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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre le Panamá et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
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Panamá : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
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Panamá : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
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Panamá : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Panamá : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
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Panamá : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
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Panamá : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Panamá : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Panamá : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Panamá : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
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Panamá : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
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Panamá : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00
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Panamá : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00
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Panamá : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00
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Panamá : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00
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Panamá : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00
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Panamá : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00
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Panamá : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00
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Panamá : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00
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Panamá : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00
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Panamá : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00
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Panamá : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00
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Panamá : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00
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Panamá : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicholls Town ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andros Nord (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Cornelius Pindling