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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Anguilla : 01H00
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Panamá : 01H00
Anguilla : 02H00
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Panamá : 02H00
Anguilla : 03H00
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Panamá : 03H00
Anguilla : 04H00
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Panamá : 04H00
Anguilla : 05H00
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Panamá : 05H00
Anguilla : 06H00
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Panamá : 06H00
Anguilla : 07H00
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Panamá : 07H00
Anguilla : 08H00
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Panamá : 08H00
Anguilla : 09H00
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Panamá : 09H00
Anguilla : 10H00
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Panamá : 10H00
Anguilla : 11H00
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Panamá : 11H00
Anguilla : 12H00
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Panamá : 12H00
Anguilla : 13H00
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Panamá : 13H00
Anguilla : 14H00
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Panamá : 14H00
Anguilla : 15H00
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Panamá : 15H00
Anguilla : 16H00
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Panamá : 16H00
Anguilla : 17H00
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Panamá : 17H00
Anguilla : 18H00
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Panamá : 18H00
Anguilla : 19H00
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Panamá : 19H00
Anguilla : 20H00
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Panamá : 20H00
Anguilla : 21H00
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Panamá : 21H00
Anguilla : 22H00
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Panamá : 22H00
Anguilla : 23H00
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Panamá : 23H00
Anguilla : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Luis de Fernández