Décalage Horaire entre le Panamá et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Raquel Medina