Décalage Horaire entre le Panamá et Great Inagua (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Great Inagua (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Great Inagua (Bahamas) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Great Inagua (Bahamas) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Great Inagua (Bahamas) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Great Inagua (Bahamas) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Great Inagua (Bahamas) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Great Inagua (Bahamas) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Great Inagua (Bahamas) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Great Inagua (Bahamas) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Great Inagua (Bahamas) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Great Inagua (Bahamas) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Great Inagua (Bahamas) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Great Inagua (Bahamas) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Great Inagua (Bahamas) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Great Inagua (Bahamas) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Great Inagua (Bahamas) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Great Inagua (Bahamas) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Great Inagua (Bahamas) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Great Inagua (Bahamas) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Great Inagua (Bahamas) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Great Inagua (Bahamas) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Great Inagua (Bahamas) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Great Inagua (Bahamas) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Great Inagua (Bahamas) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Great Inagua (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Matthew Town ou votre retour à Panama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Great Inagua (Bahamas).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) également Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas), Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis