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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre le Panamá et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
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Panamá : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
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Panamá : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
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Panamá : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Panamá : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Panamá : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Panamá : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Panamá : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Panamá : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Panamá : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Panamá : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Panamá : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Panamá : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Panamá : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Panamá : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
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Panamá : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
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Panamá : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00
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Panamá : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00
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Panamá : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00
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Panamá : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00
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Panamá : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00
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Panamá : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00
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Panamá : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00
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Panamá : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Matthew Town :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Great Inagua (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas), Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Marguerite Davis